5 dôvodov prečo vám CBD „nefunguje“

Toto nie je odborný článok, ale autorove zhrnutie vlastných skúseností a jeho diskusií s inými užívateľmi.

CBD je na Slovensku kontroverzná téma aj pre to, že rozdeľuje ľudí na promotérov a detraktorov. Zrejme najväčší argument ľudí, ktorí ho vyskúšali a ostali detraktormi, je, že nefunguje a je to iba marketingová habaďúra. Tomu sa netreba čudovať.

Mnohí predajcovia mu pripisujú účinky, ktoré nemá. Treba rozlišovať medzi voľnopredajným CBD a CBD ako liekom. CBD ako liek by aj malo účinky, ktoré sa mu niekedy pripisujú, ale to treba prijať obrovské množstvo CBD a to už môže prinášať aj nežiadúce účinky. Zákazníci, ktorí očakávali zázraky, sú potom sklamaní. Preto sa netreba čudovať, že nie sú nadšení.

Voľnopredajné CBD vám život nezachráni, ale môže (s dôrazom na môže) vám pomôcť zlepšiť osobnú pohodu. Je to ako s kávou. Nečakáte od nej zázraky, ale robí deň krajším. Ak by ste chceli nahradiť kávu s CBD, vedzte, že účinky CBD sú oproti káve iné – CBD skôr upokojuje, ako povzbudzuje.

Ostaňme pri káve:  aj tá pôsobí inak na ľudí. Niekto môže vypiť šálku kávy večer pred spaním a iná osoba si dá kávu poobede, už v noci nezaspí.... Najprv bola káva jazdec apokalypsy pri vysokom krvnom tlaku, teraz je káva skvelý zdroj polyfenolov a nezlomí vám prerušovaný pôst (z angl. intermittent fasting), a vy môžete v pokoji ostať v ketóze.

Aké sú teda dôvody prečo vám CBD nefunguje?

1. Pretože ste mladí a vaše telo nepotrebuje CBD, aby sa dostalo do vyrovnaného stavu.

2. Mentálne dobre zvládate stres, zdravo sa stravujete, máte veľa pohybu, dobre spíte. CBD už nemá ako pomôcť.

3. Ak fajčíte alebo pijete denne alkohol, hoc aj v malom množstve, sú to stimulanty, ktoré CBD neprebije.

4. CBD má svoje nedostatky, medzi ktoré radíme rozpustnosť a vstrebateľnosť:

Najčastejšia forma podávania voľne dostupného CBD je sublinguálne [pod jazyk]. Jeho účinok sa výrazne zvýši, ak ho prijmete v tukoch (v CBD olejoch sa aj preto zmiešava extrakt s mastným nosičom). Ak ste mali predtým niečo mastné navyše, stačí chlieb s maslom, ešte lepšie.

Metodický prehľad štúdií, ktoré obsahovali farmakokinetické dáta o CBD a boli uložené v databázach PubMed, EMBASE a MEDLINE posúdil 792 štúdii, z ktorých 24 prešlo kritériami do finálneho hodnotenia. Okrem iného prehľad zistil, že:[1]

1. Najväčšia a najrýchlejšia koncentrácia perorálnym užitím sa dosiahne v nasýtenom stave [opak nalačno];
2. Maximálna koncentrácia v plazme závisí na dávke. [Toto tvrdenie je v odbornom kontexte. Momentálne neexistuje regulácia, ktorá by upravovala max. výšku voľne dostupného CBD. Bude opatrní, ak výrobca udáva dávky vyššie ako 30 mg CBD denne. Viac tu.]
3. Najväčšia a najrýchlejšia koncentrácia [voľne dostupného] CBD sa dosahuje fajčením a inhaláciou.

5. Stále treba pripustiť, že CBD nefunguje na každého. Aj v rámci pokrvných príbuzných nájdete osoby, ktoré si pochvaľujú, a ktorým „to nič nerobí“.

„Nič mi to nerobí“ pritom nemá veľmi výpovednú hodnotu a mnohí CBD afficionados sa nad tým pousmejú. Tak totižto CBD funguje. Akoby vás vráti do optimálnej rovnováhy, v ktorej sa cítite „normálne“. Otázka je, či by ste sa takto „normálne“ cítili aj za daných okolností...

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ZDROJE:

[1] Millar S.A. et. al: A Systematic Review on the Pharmacokinetics of Cannabidiol in Humans. Front. Pharmacol. 2018;9:1365. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6275223/