BLOG, Strana 4

Tento mierne umelecký názov s úctivým odkazom na tvorbu Vojtecha Zamarovského sme nevybrali náhodou. Prečo sme vybrali názov, aký sme vybrali? Pretože terpény sú nie iba chemickí príbuzní kanabinoidov, ale dokonca ich predkami!

Kanabinoidy sú totiž „akékoľvek sekundárne metabolity konopy s biogenetickým pôvodom v terpéne, obvykle geranylpyrofosfáte alebo fenole, t.j. olivetole alebo kyseline olivetolovej.“[1]

Veľmi zaujímavý terpén vo vzťahu ku kanabinoidom je beta-Karyofylén. Štúdia z r. 2018 dokázala, že sa silno viaže na receptory endokanabinoidného systému, najmä CB2, čo je typické pre CBD, pričom žiaden iný terpén nevykazuje signifikantné viazanie. V závere štúdie autori odporúčajú preskúmať jeho využitie vo zvýšení účinkov kanabinoidných prípravkov - menovite lieku Sativex[i] - a keďže sa vyskytuje v bežne prijímanej ľudskej potrave, aj jeho potenciálne zdravotné účinky, najmä protizápalové.

V konope sa prirodzene vyskytuje vyše 100 rôznych terpénov.[2] Majú nejaký význam, ak nevykazujú vlastnosti podobné beta-Karyofylénu? Najskôr si vysvetlime, čo sú terpény.

Terpény

Terpény sú všeobecne aromatické zlúčeniny, ktoré dodávajú rastlinám a bylinkám ich unikátnu vôňu a prispievajú aj k chuti. Pre samotnú rastlinu slúžia ako chemická obrana na prežitie a vývoj: popri vôni a chuti, dodávajú pigment listom a kvetom a teda určujú príťažlivosť, respektíve odpudivosť, ostatným tvorom. Takto odpudzujú škodcov, no priťahujú určitý hmyz, ktorý potom roznáša ich peľ. V konope sa terpény tvoria v tzv. trichómoch samičích rastlín.

Trichómy

Trichómy sú priehľadné žľazy na povrchu kvetov a v menšom množstve listov a stoniek. Obsahujú živicové žľazy, a tie produkujú terpény. Faktory, ktoré ovplyvňujú tvorbu terpénov sú svetlo, teplota, živiny, ale aj faktory ako či rastlina rastie vnútri alebo vonku a kedy skladá úrodu.

Obrázok: Konopné súkvetie a stopkaté žľazové trichómy. A, vrcholové súkvetie odrody Purple Kush, 8 týždňov po začatí kvitnutia B) zhluk kvetov z odrody Lemon Skunk, 5 týždňov po začatí kvitnutia C, stopkaté žľazové trichómy na povrchu odrody Finola pistillate získané elektrónovým mikroskopom.

Zdroj obrázku: Booth, J.K., Bohlmann, J.: Terpenes in Cannabis sativa – From plant genome to humans. Plant Science. Vol. 284, 2019. p 67-72. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168945219301190?via%3Dihub

Terpény sú prchavé látky a ľahko sa stratia pri štandardných metódach extrakcie. Avšak vzrastajúci záujem o nich smeruje k citlivejším metódam, ako sú napríklad tzv. solventless extrakty využívané v „dabbingu“, získavané z prvotného zmrazenia kvetu.

Použitie terpénov

Ľudia už dlho poznajú vône terpénov a ich účinky na človeka. Pripravujú si esenciálne oleje určené k aróma terapii: nejeden z nás má doma levanduľový olej (napr. do kúpeľa), ktorý obsahuje terpén linalool, a od ktorého si sľubujeme uvoľnenie a relax... [alebo levanduľové prípravky do skrine, ktoré majú „odplašiť“ mole.]

Treba vedieť rozlišovať medzi účinkami terpénov, ktoré poznáme z iných rastlín a konopy a terpénmi, ktorých mechanizmus chceme lepšie poznať. Ani odborná literatúra neignoruje ich široké využitie v ľudovom liečiteľstve. Najčastejšie využitie terpénov (nie len tých konopných) je v štyroch okruhoch (podľa klasifikácie terpénov na mono-, sesqui-, di-, tri- terpény):[3]

A, vône a repelenty

B, pomoc pri bakteriálnych infekciách (napr. malária), migrénach

C, protizápalové účinky, pomoc pri kardiovaskulárnych ochoreniach

D, liečenie rán

Entourage effect

Podstata entourage effectu je v tom, že rôzne kanabinoidy a terpény buď zosilňujú alebo tlmia účinok jeden druhého, a teda výsledné pôsobenie. Každopádne toto výsledné pôsobenie skupiny kanabinoidov je v sumáre efektnejšie, ako keby mal pôsobiť každý kanabinoid samostatne:

V meta analýze rôznych štúdií skúmajúcich účinok CBD pri liečbe epilepsie sa zistilo, že väčší počet pacientov hlásilo zlepšenie po užití konopného extraktu bohatého na CBD (318/447, 71%) oproti tým, ktorí boli liečení izolovaným CBD (81/175, 46%).[4]

Naopak, skupina kanabinoidov alebo terpénov môže tlmiť až zvrátiť negatívne účinky THC. Náhle predávkovanie psychoaktívnym THC, resp. konopou s predominantným THC, môže vyvolať panickú reakciu/ psychózu. V takom prípade však netreba farmakologický zásah a stačí poskytnúť psychologickú podporu, uistenie. Okrem samotného CBD, ktoré tlmí negatívne účinky THC, sú historicky dokázaným protiliekom terpény v citrónovej šťave, koreni z puškvorca obyčajného, píniových orechoch a v neposlednom rade beta-karyofylén v čiernom korení.[5]

Kombinácia terpénov s kanabinoidmi môže zvýšiť účinok stabilizácie nálady pri poruchách nálady a úzkostných poruchách, a tak sa skúma aj v odborných kruhoch. Viac na túto tému v samostatnom článku o Entourage effecte.[6]

Sú konopné terpény naozaj relevantné pre účinky konopy? Farmakologický záujem nadobúdajú pri koncentráciách nad 0,05% až 0,10%.[7]

Najčastejšie terpény v konope

beta-Karyofylén – už vyššie spomínaný terpén, pre svoje vlastnosti zvaný aj „kanabinoid zo stravy“ (z angl. diet cannabinoid), dodáva štipľavosti čiernemu koreniu. Vyskytuje sa aj v konope, chmeli, rozmaríne, škorici, klinčekoch alebo oregane.

Myrcén – je upokojujúci základ chmeľu, vyskytuje sa v mangu, citrónovej tráve, bazalke a v amazonskom kríku Myrcia sphaerocarpa, ktorý sa v tradičnom liečiteľstve používa na liečbu diabetu, hnačky, dyzentérie a vysokého krvného tlaku.[8]

Limonén – ako z názvu vyplýva, vyskytuje sa najmä v citrusových plodinách a za jeho najväčší liečebný potenciál sa považujú antioxidatívne účinky.[9]

Všetky vedecké štúdie, ku ktorým sme sa v oblasti výskumu terpénov v medicínskom využití dostali, boli vykonané na myšiach a potkanoch. Našli sme však jednu, ktorá skúmala všetky tri spomenuté terpény pre ich protizápalové, anti-katabolické a pro-anabolické účinky na činnosť ľudských chondrocytov pri osteoartróze. Dáta ukázali, že myrcén vykazuje významné protizápalové účinky a vďaka anti-katabolickým účinkom má schopnosť spomaliť opotrebovanie chrupavky.[10]

Prítomnosť terpénov bola dokázaná aj v konopnom oleji, v konkrétnej štúdii[11] to boli: beta-karyofylén (740 mg/L), myrcén (160 mg/L) a beta-sitosterol (100-148 g/L).

Konopné terpény si na západe získavajú čoraz viac záujemcov a vznikajú špeciálne terpénové produkty. Koluje veľa štúdii o ich účinkoch, a aj keď vyzerá to s nimi sľubne, odborné články zdôrazňujú potrebnú dôkladnú vedeckú validáciu.

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ZDROJE:

• Taylor, C., PhD.: Cannabis Clinical Research: Drug Master Files (DMFs) & Quality Considerations. Office of Pharmaceutical Quality CDER, FDA. 2022. URL: https://www.fda.gov/media/141930/download
• Piscitelli, F., Di Marzo, V.: Cannabinoids in Neurologic and Mental Disease. CNR Neuroscience Institute, Cagliari National Research Council of Italy. Academic Press, 2015. ISBN: 978-0-12-417041-4, s. 25
• Gertsch, Jürg et al.: Beta-caryophyllene is a dietary cannabinoid.: Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America vol. 105,26 (2008): 9099-104. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2449371/
• Stone, E.: What are cannabis terpenes and what do they do? Článok. Leafly, 2021. URL: https://www.leafly.com/news/cannabis-101/terpenes-the-flavors-of-cannabis-aromatherapy
• Booth, J.K., Bohlmann, J.: Terpenes in Cannabis sativa – From plant genome to humans. Plant Science. Vol. 284, 2019. p 67-72. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168945219301190?via%3Dihub
• Cox-Georgian, D. et al.: Therapeutic and Medicinal Uses of Terpenes. Medicinal Plants., 2019. p 333–359. URL: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-31269-5_15
• Pamplona, F. A. et al.: Potential Clinical Benefits of CBD-Rich Cannabis Extracts Over Purified CBD in Treatment-Resistant Epilepsy: Observational Data Meta-analysis. Frontiers in neurology vol. 9 759. 12 Sep. 2018. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6143706/
• Russo, E. B.: Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. British journal of pharmacology 163,7 (2011): 1344-64. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165946/
• Ferber, S. G. et al.: The "Entourage Effect": Terpenes Coupled with Cannabinoids for the Treatment of Mood Disorders and Anxiety Disorders. Current neuropharmacology 18,2 (2020): 87-96. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7324885/
• Adams T. B, Taylor, S. V.: Safety evaluation of essential oils: a constituent-based approach. Handbook of Essential Oils: Science, Technology, and Applications. CRC Press; 2010. ISBN 78-1-4200-6315-8, pp. 185–208.
• Hartsel, J.A.: Nutraceuticals: Efficacy, Safety and Toxicity. Academic Press, 2016. ISBN: 978-0-12-802147-7, s.738.
• Rufino, A.T. et al.: Evaluation of the anti-inflammatory, anti-catabolic and pro-anabolic effects of E-caryophyllene, myrcene and limonene in a cell model of osteoarthritis. European Journal of Pharmacology. Vol. 750, 2015. p. 141-150. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014299915000412
• Leizer, C. et al.: The Composition of Hemp Seed Oil and Its Potential as an Important Source of Nutrition. Journal of Nutraceuticals Functional & Medical Foods 2(4):35-53. 2020. URL: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J133v02n04_04

[1] Piscitelli, F., Di Marzo, V.: Cannabinoids in Neurologic and Mental Disease. CNR Neuroscience Institute, Cagliari National Research Council of Italy. Academic Press, 2015. ISBN: 978-0-12-417041-4, s. 25

[2] Taylor, C., PhD.: Cannabis Clinical Research: Drug Master Files (DMFs) & Quality Considerations. Office of Pharmaceutical Quality CDER, FDA. 2022. URL: https://www.fda.gov/media/141930/download

[3] Cox-Georgian, D. et al.: Therapeutic and Medicinal Uses of Terpenes. Medicinal Plants., 2019. p 333–359. URL: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-31269-5_15

[4] Pamplona, F. A. et al.: Potential Clinical Benefits of CBD-Rich Cannabis Extracts Over Purified CBD in Treatment-Resistant Epilepsy: Observational Data Meta-analysis. Frontiers in neurology vol. 9 759. 12 Sep. 2018. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6143706/ 

[5] Russo, E. B.: Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. British journal of pharmacology vol. 163,7 (2011): 1344-64. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165946/

[6] Ferber, S. G. et al.: The "Entourage Effect": Terpenes Coupled with Cannabinoids for the Treatment of Mood Disorders and Anxiety Disorders. Current neuropharmacology vol. 18,2 (2020): 87-96. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7324885/

[7] Adams T. B, Taylor, S. V.: Safety evaluation of essential oils: a constituent-based approach. Handbook of Essential Oils: Science, Technology, and Applications. CRC Press; 2010. ISBN 78-1-4200-6315-8, pp. 185–208.

[8] Hartsel, J.A.: Nutraceuticals: Efficacy, Safety and Toxicity. Academic Press, 2016. ISBN: 978-0-12-802147-7, s.738.

[9] tamtiež

[10] Rufino, A.T. et al.: Evaluation of the anti-inflammatory, anti-catabolic and pro-anabolic effects of E-caryophyllene, myrcene and limonene in a cell model of osteoarthritis. European Journal of Pharmacology. Vol. 750, 2015. p. 141-150. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014299915000412

[11] Leizer, C. et al.: The Composition of Hemp Seed Oil and Its Potential as an Important Source of Nutrition. Journal of Nutraceuticals Functional & Medical Foods 2(4):35-53. 2020. URL: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J133v02n04_04

[i] Sativex je oficiálny liek obsahujúci CBD a THC určený na zlepšenie symptómov spôsobených sklerózou multiplex.

Nedá sa písať o kanabinoidoch a nezačať pri endo-kanabinoidnom systéme. V skratke: endo-kanabinoidný systém (EKS) sa skladá z receptorov a molekúl, ktoré sa vedia viazať na tieto receptory a pôsobiť na ne. Týmto pôsobením sa náš organizmus udržiava vo vyrovnanom stave navzdory vonkajším vplyvom. EKS ovplyvňuje kardiovaskulárny a imunitný systém, chráni nervy, reguluje vnútornú sekréciu a tiež fyziologické procesy ako bolesť, pohyb, trávenie, zdravie kože, emócie...

Kanabinoidy sú spomínané molekuly, ktoré majú schopnosť viazať sa na kanabinoidné receptory v našom tele, a tak ovplyvňovať náš EKS. Naše telo si vie samo vytvárať vlastné kanabinoidy - vtedy ich voláme „endo-kanabinoidy“. Do tela však vieme dostať kanabinoidy aj z vonku: z rastlín. Vtedy ich voláme „fyto-kanabinoidy“ (z gréckeho „fyto“, čiže rastlinný).

Vedci argumentujú, že tejto rastline sa ako jedinej evolúciou podarilo vytvoriť a úspešne napodobniť endogénne živočíšne kanabinoidy v podobe fyto-kanabinodov. Preto sa im tiež hovorí mimické kanabinoidy. Vyvracajú tiež, že by EKS vznikol naopak, ako prispôsobenie sa organizmu stavovcov na využitie fytokanabinoidov.[1]

Dva najznámejšie endokanabinoidy (objavené vôbec ako prvé v roku 1992 českým chemikom Lumírom Hanušom a americkým farmakológom Williamom Devanom) sú arachidonyletanolamid (tiež zvaný anandamid - AEA) a 2-arachidonylglycerol (2-AG). Telo ich pomocou enzýmov vylučuje podľa potreby, aby sa viazali na receptory, ktoré majú najmä neuromodulárne a imunomodulárne prejavy.

Fytokanabinoidy sú fenolové terpény syntetizované v prírode takmer výhradne v jednej jedinej rastline, a to konope, lat. Cannabis. [2]

Terpény sa v prírode vyskytujú bežne. Rastliny si ich vytvárajú ako obranný mechanizmus voči škodcom alebo predátorom. Najprv sa myslelo, že ich jedinou vlastnosťou je intenzívna aróma, no výskum za posledné dekády ukazuje, že majú aj liečebný potenciál a sú chemickí príbuzní s kanabinoidmi. Naprieč rastlinnou ríšou je to napríklad terpén pinén, ktorý dáva borovici jej nezameniteľnú vôňu, no produkuje ho aj rozmarín a aj konopa. Konopa sama si vytvára viac ako 200 terpénov. O svete terpénov píšeme viac v tomto článku.

Kanabinoidný a terpénový profil konopy

Konopa má viacero druhov, v pestovateľskom svete kultivarov (z angl. cultivated variety). Žiaden takýto kultivar neprodukuje všetky možné kanabinody a terpény,  ktoré sme v konope doteraz objavili. Genóm rastliny (jej dedičné vlohy) poskytuje možný súbor výsledného kanabinoidného a terpénového profilu, ale výsledný prejav génov závisí od činiteľov z vonkajšieho prostredia a životného cyklu týchto molekúl. Činitele z vonkajšieho okolia sú UV žiarenie, kyslík (oxidácia) a teplota.

Všetky kanabinoidy sú v rastline syntetizované v ich kyselinovej forme, najmä THCA, CBDA, pričom ako prvá sformovaná molekula je CBGA.[3]  CBGA je nie len kyselinový predchodca (z angl. precursor) Cannabigerolu (CBG), ale aj Cannabidiolu (CBD) , Tetrahydrocannabinolu (THC) a Cannabichromenu (CBC) – teda ich kyselinových foriem.

Existujú tri hlavné kategórie kanabinoidov:

1, Kyselinové prekurzory: CBDA

2, Neutrálne (aktívne) formy: CBD

3, Varínové verzie: CBDV  - majú svoj vlastný prekurzor, napr. CBGV má prekurzor CBGVA

Každý variant neutrálneho kanabinoidu, napr. CBG sa označuje ako analóg. To znamená, že CBG, CBGA, CBGV, CBGVA sú jeden druhému analógy.

Väčšina kanabinoidov je kategorizovaných ako analógy nasledujúcich ôsmich samostatných variantov v jedenástich triedach [4][5]:

Tabuľka č.1: Osem variantov fytokanabinoidov a ich 11 tried klasifikácie

CBD má tiež 7 analógov: CBDA, CBD, CBDVA, CBDV, CBD-C1 (Cannabidiorcol), CBD-C4 (cannabidiol-C4 alebo aj nor-cannabidiol), CBDM (cannabidiol monomethyl ether).[6] O všetkých ich účinkoch si povieme v samostatnom článku.

Kyselinové prekurzory

Každý analóg kyselinového prekurzoru ma vlastnú skupinu účinkov. Ako sme spomínali, všetky kanabinoidy sú v rastline syntetizované v ich kyselinovej forme. Takto napríklad vzniká THC-A, ktoré sa akumuluje v trichómoch kvetov a listov. (O trichómoch píšeme viac pri terpénoch.) THC-A postupne dekarboxyluje v THC a časom až v CBN. Oproti THC však THC-A nie je psychoaktívne. Svoje uplatnenie si zatiaľ nenašlo kvôli jeho nestabilite,[7] ale vedci preto ešte nehádžu flintu do žita.[8]

Varínové analógy

Varínové verzie kanabinoidov obsahujú menej atómov uhlíka, čo mení polčas rozpadu molekuly. Varíny môžu mať podobné účinky ako neutrálne formy alebo úplne opačné. Ak ostaneme pri THC, ktorého jeden z účinkov je zvýšenie apetítu (a skúma sa aj pre medicínske účely), tak jeho varínová verzia, THC-V má za účinok zníženie apetítu, zvýšenie pocitu sýtosti a zvýšenie metabolizmu jedinca. Preto sa skúmajú jeho možnosti využitia pri obezite, znižovaniu hmotnosti alebo cukrovke 2. typu.[9] THCV samo o sebe a v nízkych množstvách v akých sa bežne vyskytuje nemá psychoaktívne účinky.

Entourage effect

Entourage effekt je pozorovanie, niečo ako hypotéza, o vzájomnom fungovaní kanabinoidov a terpénov na rôzne bunkové aktivity. Toto fungovanie a vzájomné pôsobenie je veľmi spletité. Ako napísal Dr. Šujak: je ako súkolie koliesok na veľkom mixážnom pulte. Podstata entourage effectu je v tom, že rôzne kanabinoidy a terpény buď zosilňujú alebo tlmia účinok jeden druhého a teda výsledné pôsobenie. Každopádne toto výsledné pôsobenie skupiny kanabinoidov je v sumáre efektnejšie, ako keby mal pôsobiť každý kanabinoid samostatne.

Preto sa konopné extrakty (koncentráty) rozdeľujú do troch hlavných kategórii:

1, izoláty - samostatné kanabinoidy bez entourage effectu. Najčastejšie CBD, CBG, CBN. Môžu byť prírodné aj syntetické.

2, broad-spectrum extrakty so širokou paletou kanabinoidov a terpénov, no nie s kompletným profilom. Na trhu sú najčastejšie bez THC.

3, full spectrum extrakty s kompletným profilom danej odrody rastliny (kultivaru).

Entourage effect je diskutabilná téma, pretože odborníci doposiaľ úplne nepoznajú mechanizmus vzájomného pôsobenia. Vedia odhadnúť výsledný účinok, ale nevedia povedať, prečo sa tak stalo. Preto nebol entourage effect doteraz vedecky potvrdený. Na entourage effect si sme si lepšie posvietili v samostatnom článku.

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ZDROJE:

• McPartland, J. M.: The Endocannabinoid System: An Osteopathic Perspective. Journal of Osteopathic Medicine, vol. 108, no. 10, 2008, pp. 586-600. URL: https://doi.org/10.7556/jaoa.2008.108.10.586
• Navarro, G. et al.: Cannabigerol Action at Cannabinoid CB₁ and CB₂ Receptors and at CB₁-CB₂ Heteroreceptor Complexes. Frontiers in pharmacology 9 632. 21 Jun. 2018. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6021502/
• Fellermeier, M., Zenk, M.H.: Prenylation of olivetolate by a hemp transferase yields cannabigerolic acid, the precursor of tetrahydrocannabinol. FEBS letters vol. 427,2 (1998): 283-5. URL: https://febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/S0014-5793%2898%2900450-5
• Hartsel, J.A.: Nutraceuticals: Efficacy, Safety and Toxicity. Academic Press, 2016. ISBN: 978-0-12-802147-7, s.738.
• Berman, P. et al.: A new ESI-LC/MS approach for comprehensive metabolic profiling of phytocannabinoids in Cannabis. Sci Rep 8, 14280 (2018). URL: https://www.nature.com/articles/s41598-018-32651
• Burstein, S.: Cannabidiol (CBD) and its analogs: a review of their effects on inflammation. Bioorganic & Medicinal Chemistry, Vol. 23-7, 2015. p. 1377-1385. URL: https://www.sciencedirect.com/journal/bioorganic-and-medicinal-chemistry/vol/23/issue/7
• McPartland, J. M. et al.: Affinity and Efficacy Studies of Tetrahydrocannabinolic Acid A at Cannabinoid Receptor Types One and Two. Cannabis and cannabinoid research 2,1 87-95. 1 May. 2017. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28861508/
• Palomares, B. et al.: Tetrahydrocannabinolic acid A (THCA-A) reduces adiposity and prevents metabolic disease caused by diet-induced obesity. Biochemical pharmacology 171 (2020): 113693. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31706843/
• Abioye, A. et al.:Δ9-Tetrahydrocannabivarin (THCV): a commentary on potential therapeutic benefit for the management of obesity and diabetes. Journal of cannabis research 2,1 6. 31 Jan. 2020. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33526143/
• Adlin, B.: Is the Cannabinoid THCV Psychoactive? Článok, Leafly. 2017. URL: https://www.leafly.com/news/science-tech/is-thcv-psychoactive

[1] McPartland, J. M.: The Endocannabinoid System: An Osteopathic Perspective. Journal of Osteopathic Medicine, vol. 108, no. 10, 2008, pp. 586-600. URL: https://doi.org/10.7556/jaoa.2008.108.10.586

[2] Navarro, G. et al.: Cannabigerol Action at Cannabinoid CB₁ and CB₂ Receptors and at CB₁-CB₂ Heteroreceptor Complexes. Frontiers in pharmacology vol. 9 632. 21 Jun. 2018. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6021502/

[3] Fellermeier, M., Zenk, M.H.: Prenylation of olivetolate by a hemp transferase yields cannabigerolic acid, the precursor of tetrahydrocannabinol. FEBS letters vol. 427,2 (1998): 283-5. URL: https://febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/S0014-5793%2898%2900450-5

[4] Hartsel, J. A.: Nutraceuticals: Efficacy, Safety and Toxicity. Academic Press, 2016. ISBN: 978-0-12-802147-7, s.738.

[5] Berman, P. et al.: A new ESI-LC/MS approach for comprehensive metabolic profiling of phytocannabinoids in Cannabis. Sci Rep 8, 14280 (2018). URL: https://www.nature.com/articles/s41598-018-32651

[6] Burstein, S.: Cannabidiol (CBD) and its analogs: a review of their effects on inflammation. Bioorganic & Medicinal Chemistry, Vol. 23-7, 2015. p. 1377-1385. URL: https://www.sciencedirect.com/journal/bioorganic-and-medicinal-chemistry/vol/23/issue/7

[7] McPartland, J. M. et al.: Affinity and Efficacy Studies of Tetrahydrocannabinolic Acid A at Cannabinoid Receptor Types One and Two. Cannabis and cannabinoid research vol. 2,1 87-95. 1 May. 2017. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28861508/

[8] Palomares, B. et al.: Tetrahydrocannabinolic acid A (THCA-A) reduces adiposity and prevents metabolic disease caused by diet-induced obesity. Biochemical pharmacology vol. 171 (2020): 113693.  URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31706843/

[9] Abioye, A. et al.:Δ9-Tetrahydrocannabivarin (THCV): a commentary on potential therapeutic benefit for the management of obesity and diabetes. Journal of cannabis research vol. 2,1 6. 31 Jan. 2020. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33526143/

[Článok aktualizovaný 7.3.2023]

Rastlina konopa, čeľaď konopovitá (rovnako ako chmeľ), rod Cannabis. Rod Cannabis má tri hlavné druhy:

• Cannabis sativa (Konopa siata)
• Cannabis ruderalis (Konopa rumovisková, poddruh Cannabis sativa)
• Cannabis indica (Konopa indická/ Konopa hašišová)

Carl Linnné vo svojom Species Plantarum (1753) opísal iba samostatný druh Cannabis sativa, ale Jean-Babtiste Lamarck v roku 1785 navrhol dva rody Cannabis: C. sativa pre druh pestovaný v Európe a Cannabis indica, divoký druh rastúci v Indii a okolí.

Marihuana je pomenovanie drogy z usušených kvetov a listov z ktorejkoľvek spomenutej rastliny. Jej hlavným znakom je vysoký obsah omamného kanabinoidu Tetrahydrocannabinol-u (THC), presnejšie delta-9 THC.

• Ak je obsah THC menší ako 0,3%, hovoríme jej priemyselná konopa/ technické konope/ konope.
• Ak má viac ako 0,3% THC, stále to je Konopa siata/ indická/ rumovisková, ale už nie je povolená a hovoríme jej aj marihuana.

(Ako limit je použitý limit EÚ: 0,3%. Inak sa môže líšiť od krajiny ku krajine.)

Všetky Cannabis sativa/ indica/ ruderalis sú už dnes natoľko prešľachtené, že ich názov nemá výpovednú hodnotu. Napríklad, odroda konopy nazvaná “AK 47” vyhrala v roku 1999 Sativa Cup. O 4 roky neskôr vyhrala Indica Cup. Preto sa namiesto namiesto názvoslovia (taxonómie) treba skôr sústrediť na chemické zloženie (chemotyp/ chemovar).

Čo je podstatné pre legálnosť pestovania a produktov je množstvo THC v rastline. V praxi si každá krajina stanoví maximálne množstvo psychoaktívneho THC pre priemyselnú konopu. V EÚ je od 1.1.2023 limit pod 0,3% objemu THC. EÚ vedie a aktualizuje zoznam povolených odrôd (kultivarov).

Používanie slova konopa samostatne bez kontextu môže mať viacero významov.

V slovenčine, keď povieme konopa (alebo ľudovo konope), skôr myslíme priemyselnú konopu, pretože pre konopu s vysokým obsahom THC, už skôr povieme marihuana. Ak sa raz podarí dekriminalizovať marihuanu, možno začneme rozlišovať marihuanu na rekreačné a lekárske účely tak, ako sa to deje v angličtine, hoci oni nepovedia marihuana, ale konopa...

V angličtine majú pre priemyselnú konopu samostatný výraz „hemp“. Na drogu všeobecne tiež povedia marihuana, ako u nás, ale každý štát má nejakú formu dekriminalizácie a držia sa hovoriť Cannabis, aj keď ide o konopu s obsahom vyšším ako 0,3% THC, čo je aj ich štandardný povolený limit. Rozlišujú pritom konopu (Cannabis) pre:

- Liečebné (medicinal) použitie:

- lekárske (medical): liečivo založené na báze kanabinoidov, nedržiace marketingovú autorizáciu, t.j. predávané ako nelicencované liečivo, ktoré je však dodávané poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a predpísané doktorom.

- farmaceutické (pharmaceutical): hotové produkty s lekárskou marketingovou autorizáciou, lieky ako Epidiolex, Sativex, Cesamet, Marinol, Syndros.

- Rekreačné (recreational) použitie: iné ako liečebné, čiže pre zodpovednú zábavu alebo oddych.

- Dospelé používanie (adult-use): používanie v širšom zmysle ako rekreačné, čiže napr. na zlepšenie fyzického výkonu v športe, pri kreatívnych aktivitách alebo na spirituálne účely.

Obrázok: druhy konopy - sativa, indica, ruderalis

Zdroj obrázka: Hartsel, J. A.: Nutraceuticals: Efficacy, Safety and Toxicity. Academic Press, 2016. ISBN: 978-0-12-802147-7, s.738.

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ZDROJE:

• Pollio, A.: The Name of Cannabis: A Short Guide for Nonbotanists. Cannabis and cannabinoid research vol. 1,1 234-238. Oct. 2016. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5531363/
• Watts, S.: Indica vs. sativa: Why cannabis labels are meaningless. Inverse, 2021. URL: https://www.inverse.com/culture/difference-between-cannabis-strains
• Prohibition Partners: The Global Cannabis Report: 2nd edition. 2022. URL: https://prohibitionpartners.com/reports/

Tento článok je osobný názor jeho autora.

Jedna z výhrad verejnosti voči CBD olejom a tinktúram na Slovensku je, že reklama týchto produktov a celkovo ich marketing zavádzajú spotrebiteľa. Zavádzajú spotrebiteľa vo viacerých smeroch a tým sa pocit z „obabrania“ znásobuje. Zatiaľ čo časť kritiky je oprávnená, pokúsim sa vysvetliť, že iná časť kritiky vyplýva z možností výrobcov kvôli plošnej neadresnej regulácii. To však za istých podmienok nemusí brzdiť akceptovanie CBD olejov a tinktúr ako súčasti palety slovenských CBD produktov.

Pripomeňme si: Svetová zdravotnícka organizácia WHO v roku 2018 potvrdila, že CBD samo o sebe nie je psychoaktívne a je bezpečné.[1] Pre naše potreby ako obyčajných spotrebiteľov, súžme toto tvrdenie na „bezpečné pri bežných podmienkach,“ aby sme sa nedostali do sveta liekov, liečiv, liečenia.

Kritika #1:

Je zvádzanie spotrebiteľa, ak výrobca pripisuje svojmu výrobku liečebné vlastnosti (či dokonca konšpiruje proti farmaceutickému priemyslu).

Odpoveď: Úplný súhlas. Ak niekto pripisuje svojmu produktu liečebné účinky, ktoré nie sú potvrdené (a nikdy nebudú, pretože by to presahovalo “bežné podmienky” užívania), je ako podfukár, ktorý nahovorí dôverčivým dôchodcom nezmysly, len aby od nich vytiahol peniaze. Ak takto klame priamo svojim zákazníkom, akú dôveru majú mať voči výrobnému procesu, hodnovernosti zloženia, a teda celkovej kvalite (a bezpečnosti) jeho produktu? Podkopáva tak dôveryhodnosť svoju, svojho produktu, a žiaľ, ostatných CBD produktov. Zákazník zistí, že sa mu nezlepšuje stav a zanevrie...

Kritika #2:

CBD olej alebo tinktúra sa predáva ako aromatický prípravok alebo kozmetika (najčastejšie ako ústna voda alebo dermálny roztok). Toto samo o sebe nevyvoláva kritiku u nevedomých zákazníkov. Problém je v tom, že spotrebiteľ očakáva, že výrobok na priame použitie je nejakým spôsobom registrovaný u štátnej  autority, ktorá dozerá na bezpečnosť výrobku prv než sa uvedie na trh. CBD sa dá uviesť na trh, vo forme spomenutých prípravkov, nie však ako výrobok na priame použitie, t.j. prehltnutie. Ak by sa malo registrovať ako výrobok na priame použitie, muselo by sa registrovať ako potravina alebo výživový doplnok (svet liečiv pre špecifické prípady sme opustili). A to sa kvôli súčasnej regulácii nedá. Kritika je teda v tom smere, že ak sa to nedá, nemalo by sa to uviesť predsa na trh. Zákon sa obchádza, len aby z toho niekto profitoval.

Vysvetlenie: Nejdem argumentovať, prečo by sa to malo dať a prečo je regulácia zlá. Všeobecne o regulácii CBD na Slovensku píše Konopnica vo svojom dedikovanom článku[2] a ešte detailnejšie ohľadom Novel Food (čo je východzia regulácia na úrovni EÚ) taktiež v dedikovanom článku.[3] Idem argumentovať obhajobu súčasného stavu – „obchádzanie zákona,“ no ešte musím vysvetliť kritiku #3.

Kritika #3

Výrobok nepopisuje presný spôsob užívania. Nikde v návode na užívanie nenájdete presný spôsob, ako ho užiť. Kritika je voči neistote: Aký dôvod je za tým? Mlží niečo výrobca? Nie je si istý? Zanedbal?

Vysvetlenie: Nepopisuje preto, lebo inak by pripustil priame užitie prehltnutím, čo už robí výrobok potravinou/ výživovým doplnkom. Tou ale nemôže byť, pretože inak by tak musela byť registrovaná, a to sa predsa, ako už vieme, nedá. Je to spojené s kritikou #2, no treba tomu uviesť priame vysvetlenie.

Zavádzanie – áno či nie?

S kritikou #1 súhlasím, je to zavádzanie spotrebiteľa, škodí to celkovej verejnej mienke voči CBD, a teda aj ostatným serióznym distribútorom.

Ak sa však existuje možnosť uviesť výrobok na trh – hoc pri obchádzaní pravidiel - odsúdiť to možno ak morálne. K tomu sa dostanem. Evidentne CBD nie je natoľko nebezpečné, aby sa nedalo za žiadnych okolností legálne uviesť na trh, tak ako napr. pri ilegálnych látkach.

Obhajoba ku kritike obchádzania pravidiel nejasným označením výrobku a návodom na používanie:

1, Tento spôsob je jediný možný a nevyhnutný, ak chceme rešpektovať princíp rovnováhy dopytu a ponuky. Rozumiem, že dopyt je aj po rohoch nosorožcov, ale opäť, tie sú ilegálne. CBD nie. Účinky bokom, nechajme ľudí mať možnosť vyskúšať a používať CBD, ak chcú. Na svete je mnoho nebezpečnejších produktov (ako napr. pyrotechnika) alebo diskutabilných a voľne dostupných „výživových doplnkov“ (ako napr. melatonín).

2, Tento spôsob je jediný možný a nevyhnutný, ak sa má dodržať jednotný európsky trh a ekonomické príležitosti výrobcov jednotlivých štátov. Tu sa dostávame na Slovensko. Ideme odsúdiť slovenské výrobky a výrobcov na základe argumentu, že majú nejasné označenie výrobku a návod na použitie? Takto je to zatiaľ všade v EÚ. Príčinou je celoeurópska regulácia Novel Food (EC) No 2015/2283[4]. CBD bolo pritom označené ako „novel“ (nové = podliehajúce autorizácii) len nedávno, v januári 2019, aj keď na európskych trhoch boli CBD oleje a tinktúry skôr. Preto teraz musia všetci výrobcovia CBD olejov a tinktúr predávať svoje výrobky ako aromatické prípravky alebo kozmetiku. Ako slovenskí, tak aj zahraniční výrobcovia to robia rovnako.

Európsky súdny dvor v novembri 2020 rozhodol v prípade C-663/18, že konopné extrakty, okrem iného, podliehajú zásade voľného pohybu tovaru. Takže v súčasnom stave je aj podľa Európskeho súdneho dvora nesprávne penalizovať jednotlivcov, ktorí vedia, čo chcú a môžu si to hocikedy zaobstarať z hocijakej krajiny EÚ. K otázke, či je to všeobecne správne lebo nie, toto rozhodnutie poskytlo interpretáciu európskeho práva aj pre členské štáty: na úrovni EÚ sa môžu konopné extrakty v priemyselných produktoch v princípe umiestňovať na trh pod podmienkou, že neobsahujú psychoaktívne zložky a dodržia sa ostatné uplatniteľné regulácie (napr. európska regulácia kozmetiky, Novel Food). V nadväznosti na Novel Food reguláciu je to precedens pre Európsku komisiu, aby akceptovala prihlášky konopných extraktov do Novel Food katalógu.[5] Až raz začne Európska komisia schvaľovať a autorizovať CBD, výrobcovia nebudú musieť takto kľučkovať a rozlíši sa, kto je seriózny výrobca a kto nie.

3, no dobre, ale „ak nie je jasný návod na použitie, spotrebiteľ si môže olej náhodou kvapnúť do oka.“ Dovolím si protiotázku: kde je hranica, kedy dôverujeme spotrebiteľovi a kedy ho treba chrániť? Vojenské nože sa predávajú v obchodných centrách, reklamy sú plné liekov na bolesť, a pritom môžu ublížiť viac.

Rovnako ako dodržiavať systém kontroly zvonku, verme spotrebiteľom, tak ako v mnohom inom. Ak držím v ruke výrobok s označením „aromatický prípravok“ a neviem, čo to znamená, pýtam sa: Je to potravina? Čo to je? Je to pre mňa? Ak neviem, predsa si to nekvapnem do oka :) ...aj keby, na základe potvrdených informácii o CBD tvrdím, že nie je tak nebezpečné, ako príklady, ktoré som uviedol, hoci majú presný návod na použitie.

CBD olej od Konopnice má jasné označenie „aromatický prípravok“ z viacerých strán na krabičke, na etikete a v popise výrobku. Pri tom sa snažíme, čo najviac transparente informovať spotrebiteľov o CBD – o regulácii, o účinkoch. CBD pripisujeme len potvrdené účinky, sme členmi EIHA[6] a v blízkej dobe aj konzorcia, v ktorého mene EIHA podáva prihlášku do Novel Food katalógu. V neposlednom rade sa snažíme viesť našich zákazníkov k informovanému rozhodnutiu.

Zhrnutie

V bežných podmienkach môže CBD olej alebo tinktúra priniesť spotrebiteľovi želané benefity. Pre jeho bezpečnosť je dôležité rozoznať a odsúdiť klamlivé tvrdenia o účinkoch, no označenie výrobku a nejasný návod na použitie v súčasnej situácii nemusia byť dôvody na odsúdenie, ako to potvrdil aj Európsky súdny dvor.

Želanie na záver

V Rakúsku sa CBD predáva aj v kníhkupectvách. Inde v Európe tiež vo veľkých reťazcoch ako Boots alebo Rossmann. Predáva sa ako aromatický prípravok a nesmú sa mu pripisovať nepotvrdené účinky, ale je tam :)

Fotka z obchodného domu vo Viedni, Rakúsko. Zdroj: Konopnica

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ODKAZY:

[1] WHO Expert Committee on Drug Dependence, fortieth report. Geneva: World Health Organization; 2018 (WHO Technical Report Series, No. 1013).Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO. URL: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/279948/9789241210225-eng.pdf

[2] https://www.konopnica.sk/blog/legislativa-a-regulacia-cbd-na-slovensku/

[3] https://www.konopnica.sk/blog/co-znamena--novel-food--v-suvislosti-s-cbd/

[4] Viac tu: https://www.konopnica.sk/blog/co-znamena--novel-food--v-suvislosti-s-cbd/

[5] Reasonable regulation of cannabidiol (CBD) in food, supplements, medicine and cosmetics, Position Paper of the European Industrial Hemp Association (EIHA), February 2021. URL: https://eiha.org/wp-content/uploads/2021/02/PPFFSCBD01022021-1.pdf

[6] European Industrial Hemp Association

[Článok aktualizovaný 21.6.2023]

Spojenie dávnych Skýtov s konopou sa často spomína ako historický príklad človeka/ etnika/ kultúry používajúcej konopu nie len na technické účely! I my sme tento príklad spomenuli v jednom predošlom článku.

Skýti boli „príslušníci rôznych iránskych kmeňov, ktoré žili od 8. stor. pr. n. l. v rozsiahlych priestoroch pri severnom pobreží Čierneho mora od ústia Dunaja až po Don. Podľa najdôležitejšieho starovekého svedectva, Herodotovho, sídlili Skýti pôvodne v Ázii a boli odtiaľ vytlačení inými kmeňmi; sami vypudili zo severného Černomoria Kimerijcov do Malej Ázie, tiahli za nimi, dobyli Médiu, Sýriu a Palestínu a vládli niekoľko desaťročí v Prednej Ázii (v severnom Iráne a Arménsku).“[1]

Areál iránskych etník okolo r. 200 pred n. l. (Zdroj: Dbachmann/Wikimedia)

O význame Skýtov v staroveku svedčí i fakt, že im Herodotos venoval celú jednu knihu vo svojom diele „Dejiny“. Skýtske predmety zo zlata či elektrónu zdobia múzeá po celom svete. Skupiny skýtskych mohýl „kurhanov“ sa týčia na území dnešnej Ukrajiny, ale aj na stepi Kaukazu, Sibíri, Kazachstanu a Rumunska.[2]

Skýtske kurhany na Ukrajine. (Zdroj: Wikimedia)

Čože to ten Herodotos píše o Skýtoch v súvislosti s konopou?

„[74] V zemi skythské roste konopí, které se kromě síly a výšky velice podobá lnu. Roste divoce a také se seje a Thrákové si z něho dělají oděvy, které jsou skoro stejné jako lněné. Kdo je velice dobře nezná, nepozná, zda jsou lněné nebo konopné. Kdo nikdy konopí neviděl, bude oděv považovat za lněný.

[75] Skythové si berou konopné semeno, zalezou s ním pod plstěné pokrývky a potom je házejí na kameny ohněm rozžhavené. Semeno začne dýmat a vyvíjet tolik par, že by to nedokázala žádná řecká parní lázeň. Skythové takovou lázeň mají rádi a výskají radostí. Mají to místo koupele, neboť se vůbec nekoupají ve vodě.

Skythské ženy roztírají za přilévání vody na drsném kameni dřevo cypřišové, cedrové a z kadidlového stromu, a když je rozetřená látka hustá, natírají si s ní celé tělo i obličej. Jednak tím nátěrem voní, jednak jsou čisté a lesklé, když jej druhý den odstraní.“[3]

Nepresné odkazy z minulosti?

Vieme, že konopné semená obsahujú minimum psychoaktívneho Tetrahydrocannabinolu (THC) [4]. Pri konope siatej (Cannabis sativa) je to 0 - 12 microg/g a pri konope na drogové účely (marihuane) je to 35.6 - 124 microg/g, ale pozor, väčšina tohto THC pochádza z kontaminácie semien od ostatných častí rastliny, a teda THC sa na semená dostane zvonku. V takomto množstve nie je obsiahnuté v semene samotnom. Po umytí chloroformom, namerali pri marihuane menej ako 10 microg/g THC, pričom väčšina bola na obale semena (testa). V jadre semena (kernel) bolo menej ako 2 microg/g THC. Pri konope siatej bolo v jadre semena 0.5 microg/g THC.[5] O týchto faktoch sme písali aj v článku Prečo je chyba, keď Lidl stiahol z predaja konopný olej.

S najväčšou pravdepodobnosťou preto nehádzali samotné semená, ale kvety konopy spolu so semenami. A určite išlo o konopu (a jej kevety) bohatú na THC...

Potvrdil to nález starý 2 400 rokov! V roku 2013 archeológovia v jednom už vyplienenom kurhane objavili tri zlaté poháre, ťažký zlatý palcový prsteň, dva krúžky na krk a zlatý náramok. Archeológovia nechali analyzovať rezíduum na vnútornej strane pohárov a výsledky prišli pozitívne na ópium a marihuanu.[6]

V čom sme si s Herodotom istí je, že konopu používali aj ako vlákno na odevy. Muselo ísť teda o konopu siatu (druh sativa). Tá sa od indickej konopy (druh indica), vyznačuje svojou výškou a dlhým trvácnym vláknom.

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ZDROJE:

• Otvorená filozofická encyklopédia: Skýti. Fakulta matematiky, fyziky a informatiky, Univerzita Komenského. URL: http://dai.fmph.uniba.sk/~filit/fvs/skyti.html
• Námerová, A., Kankula, M.: Skýti: História a genetický pôvod obávaných stepných kočovníkov. LUMYD - Ľudia, mýty & dejiny, 2021. URL: https://lumyd.eu/article/skyti-historia-a-geneticky-povod-obavanych-stepnych-kocovnikov/80
• Herodotos: Dejiny. URL: https://www.theofil.cz/user-files/files/herodotos-dejiny.pdf
• Ross, S.A. et al: GC-MS analysis of the total delta9-THC content of both drug- and fiber-type cannabis seeds. Journal of Analytical Toxicology. Nov-Dec 2000;24(8):715-7. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11110027/
• Curry, A.: Gold Artifacts Tell Tale of Drug-Fueled Rituals and "Bastard Wars". Článok. National Geographic, 2015. URL: https://www.nationalgeographic.com/adventure/article/150522-scythians-marijuana-bastard-wars-kurgan-archaeology

[1] Otvorená filozofická encyklopédia: Skýti. Fakulta matematiky, fyziky a informatiky, Univerzita Komenského. URL: http://dai.fmph.uniba.sk/~filit/fvs/skyti.html

[2] Námerová, A., Kankula, M.: Skýti: História a genetický pôvod obávaných stepných kočovníkov. LUMYD - Ľudia, mýty & dejiny, 2021. URL: https://lumyd.eu/article/skyti-historia-a-geneticky-povod-obavanych-stepnych-kocovnikov/80

[3] Herodotos: Dejiny. URL: https://www.theofil.cz/user-files/files/herodotos-dejiny.pdf

[4] delta9-THC

[5] Ross, S.A. et al: GC-MS analysis of the total delta9-THC content of both drug- and fiber-type cannabis seeds. Journal of Analytical Toxicology. Nov-Dec 2000;24(8):715-7. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11110027/

[6] Curry, A.: Gold Artifacts Tell Tale of Drug-Fueled Rituals and "Bastard Wars". Článok. National Geographic, 2015. URL: https://www.nationalgeographic.com/adventure/article/150522-scythians-marijuana-bastard-wars-kurgan-archaeology

Pozor, nie Cannabidiol (CBD), ale Cannabinol (CBN)! Ďalší menší kanabinoid, ktorému sa dostáva pozornosti. Ako je to s ním?

Ak ste nečítali, naše predošlé články o kanabinoidoch tu alebo tu , tak len krátke pripomenutie: Ľudský endo-kanabinoidný systém (EKS) sa skladá z receptorov (najmä v nervovom a imunitnom systéme) a molekúl, ktoré pôsobia na tieto receptory, aby ich ovplyvňovali a udržiavali náš organizmus vo vyrovnanom stave navzdory vonkajším vplyvom. CBN je takáto molekula. Má schopnosť viazať sa na kanabinoidné receptory, a tak ovplyvňovať náš EKS.

CBN je výsledkom degradácie THC a najviac sa vyskytuje v starej konope.[1] CBN mal byť prvý identifikovaný a izolovaný kanabinoid, a to ešte koncom 19. storočia. Objav bol zrejme výsledkom prudkej degradácie THC na CBN kvôli transportným a skladovým podmienkam tej doby, čo sú však výzvy aj súčasnej kvalitatívnej kontroly.[2] Vieme, že svetlo a teplo, znehodnocujú kanabinoidy všeobecne.

CBN má oproti THC asi štvrtinu potencie, niektoré zdroje hovoria o 1/10 potencie[3], ale každopádne, pozor, je psychotropný! CBN je zahrnutý vo vzorci pre označenie konopy pre drogové účely na drogovej strane.

Účinky CBN

Najvýznamnejšie účinky CBN sa pripisujú jeho uspávaciemu efektu. Zrejme preto, že CBN pozná vedecká komunita už dlho, existuje 9 kvalitných štúdií na ľuďoch s placebo skupinou, a ktoré boli odborne hodnotené.[4][5][6][7][8][9][10][11][12] (Tá posledná je najnovšia a voľne dostupná.)

Tieto štúdie zistili, že CBN nemá žiadne špeciálne vlastnosti podporujúce spánok. Je treba pripustiť, že nie vždy sa sústredili na samotný spánok, ale je to stále bližšie ako štúdie na hlodavcoch, bez placebo skupiny a odborného hodnotenia.

Regulácia CBN

Regulácia v USA je na tom rovnako ako pri CBG. Preto sa tam zatiaľ CBN produkty uvádzajú na trh[13], ale ani toto nemusí byť presná informácia..

Čo sa týka EU, tak zopakujme, že CBN je produktom degradácie THC a je psychotropné. To celkovo zhŕňa jeho reguláciu :)

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ZDROJE:

• Andre, Ch.M.. et al.: Cannabis sativa: The Plant of the Thousand and One Molecules. Frontiers in plant science vol. 7, 19 (2016). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740396/
• Russo, E.B., Marcu, J.: Cannabinoid Pharmacology, Advances in Pharmacology, 2017. URL: https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/cannabinol
• Rhee, M.H. et al.: Cannabinol derivatives: Binding to cannabinoid. J.Med.Chem. 40, 3228-3233 (1997) URL: https://www.academia.edu/18360656/
• Hollister, L.E.: Cannabidiol and cannabinol in man. Experientia 29, 825–826 (1973). URL: https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF01946311
• Perez-Reyes, M et al.: A comparison of the pharmacological activity in man of intravenously administered delta9-tetrahydrocannabinol, cannabinol, and cannabidiol. Experientia vol. 29,11 (1973). URL: https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF01922823
• Hollister, L.E., Gillespie, H.: Interactions in man of delta-9-tetrahydrocannabinol. II. Cannabinol and cannabidiol. Clin Pharmacol Ther, 1975. 18(1): p. 80-3. URL: https://ascpt.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/cpt197518180
• Karniol, I.G., et al.: Effects of delta9-tetrahydrocannabinol and cannabinol in man. Pharmacology, 1975. 13(6): p. 502-12. URL: https://www.karger.com/Article/Abstract/136944
• Bird, K.D. et al.: Intercannabinoid and cannabinoid-ethanol interactions on human performance. Psychopharmacology (Berl), 1980. 71(2): p. 181-8. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091305710003515?via%3Dihub
• Agurell, S. et al.: Interactions of delta 1-tetrahydrocannabinol with cannabinol and cannabidiol following oral administration in man. Assay of cannabinol and cannabidiol by mass fragmentography. Experientia, 1981. 37(10): p. 1090-2. URL: https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF02085029
• Gong, H., Jr. et al.: Acute and subacute bronchial effects of oral cannabinoids. Clin Pharmacol Ther, 1984. 35(1): p. 26-32. URL: https://ascpt.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1038/clpt.1984.4
• Johansson, E. et al.: Single-dose kinetics of deuterium-labelled cannabinol in man after intravenous administration and smoking. Biomed Environ Mass Spectrom, 1987. 14(9): p. 495-9. URL: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bms.1200140904
• Walsh, J.H. et al.: Treating insomnia symptoms with medicinal cannabis: a randomized, crossover trial of the efficacy of a cannabinoid medicine compared with placebo. Sleep, 2021. 44(11). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8598183/
• Sliwoski, V.: Is CBN legal? What is CBN? The Canna Law Blog™, Harris – Bricken, 2020. URL: https://harrisbricken.com/cannalawblog/is-cbn-legal-what-is-cbn/

[1] Andre, Ch.,M. et al.: Cannabis sativa: The Plant of the Thousand and One Molecules. Frontiers in plant science vol. 7, 19 (2016). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740396/

[2] Russo, E.B., Marcu, J.: Cannabinoid Pharmacology, Advances in Pharmacology, 2017. URL: https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/cannabinol

[3] Rhee, M.H. et al.: Cannabinol derivatives: Binding to cannabinoid. J.Med.Chem. 40, 3228-3233 (1997) URL: https://www.academia.edu/18360656/

[4] Hollister, L.E.: Cannabidiol and cannabinol in man. Experientia 29, 825–826 (1973): https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF01946311

[5] Perez-Reyes, M et al.: A comparison of the pharmacological activity in man of intravenously administered delta9-tetrahydrocannabinol, cannabinol, and cannabidiol. Experientia vol. 29,11 (1973): https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF01922823   

[6] Hollister, L.E., Gillespie, H.: Interactions in man of delta-9-tetrahydrocannabinol. II. Cannabinol and cannabidiol. Clin Pharmacol Ther, 1975. 18(1): p. 80-3. URL: https://ascpt.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/cpt197518180  

[7] Karniol, I.G., et al.: Effects of delta9-tetrahydrocannabinol and cannabinol in man. Pharmacology, 1975. 13(6): p. 502-12. URL: https://www.karger.com/Article/Abstract/136944

[8] Bird, K.D. et al.: Intercannabinoid and cannabinoid-ethanol interactions on human performance. Psychopharmacology (Berl), 1980. 71(2): p. 181-8. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091305710003515?via%3Dihub

[9] Agurell, S. et al.: Interactions of delta 1-tetrahydrocannabinol with cannabinol and cannabidiol following oral administration in man. Assay of cannabinol and cannabidiol by mass fragmentography. Experientia, 1981. 37(10): p. 1090-2. URL: https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF02085029

[10] Gong, H., Jr. et al.: Acute and subacute bronchial effects of oral cannabinoids. Clin Pharmacol Ther, 1984. 35(1): p. 26-32. URL: https://ascpt.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1038/clpt.1984.4

[11] Johansson, E. et al.: Single-dose kinetics of deuterium-labelled cannabinol in man after intravenous administration and smoking. Biomed Environ Mass Spectrom, 1987. 14(9): p. 495-9. URL: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bms.1200140904

[12] Walsh, J.H. et al.: Treating insomnia symptoms with medicinal cannabis: a randomized, crossover trial of the efficacy of a cannabinoid medicine compared with placebo. Sleep, 2021. 44(11). URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8598183/

[13] Sliwoski, V.: Is CBN legal? What is CBN? The Canna Law Blog™, Harris – Bricken, 2020. URL: https://harrisbricken.com/cannalawblog/is-cbn-legal-what-is-cbn/

V žiare reflektorov sa slnia dva najznámejšie kanabinoidy, CBD a THC, no dnes sa pozrieme na CBG – Cannabigerol, ktorý je tretí kanabinoid v hľadáčiku medzi spotrebiteľmi.

CBG-A, čo je kyselinová forma CBG, je dokonca priamy prekurzor (východisková látka) aj pre CBD a THC.  V rastline sa však vyskytuje vo veľmi malom množstve. V Európe sa objavili individuálne prípady, kedy bolo CBG svojím obsahom oproti ostatným kanabinoidom dominantné, a to až 80% a viac z objemu všetkých kanabinoidov.[1]

Účinky CBG

Pripomeňme si, že endo-kanabinoidný systém (EKS) sa skladá z receptorov (najmä v nervovom a imunitnom systéme) a molekúl, ktoré pôsobia na tieto receptory, aby ich ovplyvňovali a udržiavali náš organizmus vo vyrovnanom stave navzdory vonkajším vplyvom. CBG je takáto molekula, ktorá má schopnosť viazať sa na kanabinoidné receptory, a tak ovplyvňovať nás EKS. Viac o EKS píšeme v tomto článku.

Rovnako ako CBD, CBG nie je psychotropné. Nepoznáme ho však tak dobre ako CBD. Další výskum isto prinesie, či potvrdí, nové poznatky.

Zatiaľ sú najčastejšie citované tieto pozitívne účinky a štúdie:

1, Bakteriálne infekcie – CBG bolo skúmané ešte v roku 2008 spolu s ostatnými kanabinoidmi a ukázalo potentnú aktivitu voči baktériám rezistentným antibiotikám, obzvlášť meticilín-rezistentnému kmeňu Staphylococcus aureus. Nepoznáme však ich mechanizmus aktivity.[2]

2, Zápalové ochorenie čriev – ďalšia štúdia z roku 2008 skúmala účinok CBG na kolitída u myší s pozitívnymi výsledkami a odporúčala CBG pre klinické experimenty na ľuďoch.[3]

3, Huntingtonova choroba (HCH) – štúdia z roku 2015 skúmala neuroprotektívny účinok CBG na myši a okrem potvrdenia neuroprotektívnych účinkov si všimla aj zníženie opakovaní mutantného huntingtínu a odporúčala pokračovať vo výskume neurodegeneratívnych ochorení ako HCH.[4]

4, Zelený zákal (glaukóm) – najnovšia štúdia z roku 2016 potvrdila, že podávanie CBG spolu s CBD znižuje vnútro očný tlak a modulácia EKS môže ukázať potenciál pre liečbu glaukómu.[5]

Národný úrad pre komplementárnu a integratívnu medicínu v USA oznámil v roku 2019 úmysel financovať výskum analgetických vlastností kanabinoidov (aj CBG) dotáciou 1,5 milióna USD.[6]

Zdá sa, že CBG je dobre tolerované na potkanoch, ale to nemusí mať výpovednú hodnotu na ľuďoch. Určite nneužívajte CBG, ak ste tehotná a dojčíte. Takisto sa poraďte s vaším doktorom, ak užívate lieky a vôbec neužívajte CBG, ak používateľ lieky s upozornením na grapefruit.

Regulácia CBG

V USA, kde vznikla popularita CBG produktov, sa CBG môže predávať ako doplnok stravy. Oproti CBD, nebolo zatiaľ schválené ich Úradom pre potraviny a liečivá (US Food & Drug Administration, FDA) ako liečivo s výnimkou alebo bez výnimky. Také CBD bolo schválené ako liečivo v lieku Epidiolex, a to bez výnimky, čiže podľa americkej legislatívy nemôže byť pridané do potravín.

Dokonca,ak by aj bolo schválené ako liečivo bez výnimky, nemôže sa retrospektívne zakázať ako výživový doplnok, ak už to raz bolo dovolené. Čo však výrobcovia a predávajúci stále nemôžu, je pripisovať CBG nepotvrdené tvrdenia o zdravotných účinkoch.[7]

V EÚ rozlišuje regulácia použitie CBG na kozmetické použitie a použitie v potravinách:

Čo sa kozmetiky týka, tak v máji 2021 bolo CBG pridané do EU CosIng databázy ako schválená kozmetická prísada s funkciou udržiavania pokožky.[8]

Čo sa týka potravín a výživových doplnkov, CBG je vedené pod položkou „Cannabinoids“ (a rovnako ako CBD) so statusom neschválenej novej potraviny, a teda pred uvedením na trh, potrebuje bezpečnostné ohodnotenie podľa Novel Food regulácie.[9]

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ZDROJE:

• de Meijer, E.P.M., Hammond, K.M.: The inheritance of chemical phenotype in Cannabis sativa (II): Cannabigerol predominant plants. Euphytica 145, 189–198 (2005). URL: https://link.springer.com/article/10.1007/s10681-005-1164-8
• Appendino, G. et al.: Antibacterial cannabinoids from Cannabis sativa: a structure-activity study. Journal of natural products 71,8 (2008): 1427-30. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18681481/
• Borrelli, F. et al.: Beneficial effect of the non-psychotropic plant cannabinoid cannabigerol on experimental inflammatory bowel disease, Biochemical Pharmacology, vol. 85, 9 (2013): 1306-1316. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295213000543
• Valdeolivas, S. et al.: Neuroprotective properties of cannabigerol in Huntington's disease: studies in R6/2 mice and 3-nitropropionate-lesioned mice. Neurotherapeutics : the journal of the American Society for Experimental NeuroTherapeutics 12,1 (2015): 185-99. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25252936/
• Cairns, E.A. et al.: The Endocannabinoid System as a Therapeutic Target in Glaucoma. Neural plasticity 2016 (2016): 9364091. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737462/
• National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): Notice of Intent to Publish a Funding Opportunity Announcement for Exploring the Mechanisms Underlying Analgesic Properties of Minor Cannabinoids and Terpenes (R21, Clinical Trial Optional). URL: https://grants.nih.gov/grants/guide/notice-files/NOT-AT-19-009.html
• Sliwoski, V.: Is CBG legal? What is CBG? The Canna Law Blog™, Harris – Bricken, 2020. URL: https://harrisbricken.com/cannalawblog/is-cbg-legal-what-is-cbg/
• European Commission, Cosmetic Ingredient: Cannabigerol. URL: https://ec.europa.eu/growth/tools-databases/cosing/index.cfm?fuseaction=search.details_v2&id=98212
• European Commission, Novel food catalogue: Cannabinoids. URL: https://webgate.ec.europa.eu/fip/novel_food_catalogue/#

[1] de Meijer, E.P.M., Hammond, K.M.: The inheritance of chemical phenotype in Cannabis sativa L. (II): Cannabigerol predominant plants. Euphytica 145, 189–198 (2005). URL: https://link.springer.com/article/10.1007/s10681-005-1164-8

[2] Appendino, G. et al.: Antibacterial cannabinoids from Cannabis sativa: a structure-activity study. Journal of natural products vol. 71,8 (2008): 1427-30. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18681481/

[3] Borrelli, F. et al.: Beneficial effect of the non-psychotropic plant cannabinoid cannabigerol on experimental inflammatory bowel disease, Biochemical Pharmacology, vol. 85, 9 (2013): 1306-1316. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006295213000543

[4] Valdeolivas, S. et al.: Neuroprotective properties of cannabigerol in Huntington's disease: studies in R6/2 mice and 3-nitropropionate-lesioned mice. Neurotherapeutics: the journal of the American Society for Experimental NeuroTherapeutics vol. 12,1 (2015): 185-99. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25252936/

[5] Cairns, E.A. et al.: The Endocannabinoid System as a Therapeutic Target in Glaucoma. Neural plasticity vol. 2016 (2016): 9364091. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737462/

[6] National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): Notice of Intent to Publish a Funding Opportunity Announcement for Exploring the Mechanisms Underlying Analgesic Properties of Minor Cannabinoids and Terpenes (R21, Clinical Trial Optional). URL: https://grants.nih.gov/grants/guide/notice-files/NOT-AT-19-009.html

[7] Sliwoski, V.: Is CBG legal? What is CBG? The Canna Law Blog™, Harris – Bricken, 2020. URL: https://harrisbricken.com/cannalawblog/is-cbg-legal-what-is-cbg/

[8] European Commission Cosmetic Ingredient: CANNABIGEROL. URL: https://ec.europa.eu/growth/tools-databases/cosing/index.cfm?fuseaction=search.details_v2&id=98212

[9] European Commission, Novel food catalogue: Cannabinoids. URL: https://webgate.ec.europa.eu/fip/novel_food_catalogue/#

Počuli ste už o vzorci perfektného dňa? Prebralo ho mnoho blogov, ale vypátrali sme, že si ho privlastňuje coach Craig Ballantyne a viac sa môžete dozvedieť uňho na www.craigballantyne.com

Vzorec znie “10-3-2-1-0” a pomôže vám ísť do postele včas, bude sa vám spať lepšie a ráno sa zobudíte dobre oddýchnutí a pripravení na všetko, čo deň prinesie.

V princípe ide o veľmi jednoduchý koncept:

• 10 hodín pred chodom do postele: žiaden kofeín alebo iný stimulant.
• 3 hodiny pred chodom do postele: žiadne ťažké jedlo ani alkohol.
• 2 hodiny pred chodom do postele: žiadna práca
• 1 hodina pred chodom do postele: žiaden čas pred obrazovkou (žiadna telka, PC, mobil a pod.)
• 0 je počet posunutí ranného budíka

Jednoduché a účinné.

Čas nie je nutné dodržiavať na minútu. Každý sme iný. Každý reagujeme na kofeín inak, každý máme svoj rituál, ktorý nám funguje. Čo sa nám však páči a chceme zdôrazniť je, že náš deň sa začal už včera a dnes pracujeme na tom, ako budeme pripravení zajtra. A keď zajtrajšok príde, žiadne otáľačky!

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

Konopa má priam zázračné univerzálne použitie. Semená sa dajú jesť, vláknité časti sa dajú použiť na výrobu plátna, lán alebo papiera, ďalej ako izolant v stavebníctve. Konopa má taktiež liečivé účinky a niektoré odrody aj psychoaktívne účinky. Jej vlastnosti si všimli ľudia už v dávnom praveku. Nie je isté, ktorá vlastnosť upútala ľudí ako prvá, ale ľudia sa v priebehu stáročí naučili konopu využívať.  

Prírodné podmienky, ako ich poznáme dnes, sa začali vytvárať po skončení poslednej doby ľadovej. Koniec tejto epochy vieme datovať asi do doby pred 12 000 rokmi. Kontinentálne zaľadnenie pomaly zmizlo, s ním zmizli veľké cicavce (napr. mamuty), ktoré našim predkom poskytovali obživu. Naši predkovia sa museli postupne preorientovať na iný spôsob života a obživy. Tá zmena bola doslova revolučná, ľudia začali domestikovať zvieratá a rastliny. A medzi divokými rastlinami si všimli divo rastúcu konopu, ktorá sa neskôr šľachtila a kultivovala.

Totiž, pravekí ľudia museli v prvom rade získať jedlo a brániť sa proti výkyvom počasia, aby prežili. Všímali si divoké rastliny, ktoré majú jedlé plody. Ak si dovolíme teoretizovať, tak domestikácia konopy mohla vyzerať nasledovne. Naši predkovia si v istom momente všimli, že rastlina má jedlé plody a tiež si všimli, že má vlákna, ktoré sa dajú použiť. Konopu začali pestovať neďaleko svojich obydlí a už to bolo. Ako dlho zbierali divo rastúcu konopu až kým ju začali cieľavedome pestovať, to zostane tajomstvom.

Podľa nedávnej vedeckej štúdie[1] prvé pokusy domestikovať konopu sa udiali vo východnej Ázii. Odtiaľ sa rozšírila nakoniec do celého sveta. Už najstarší poľnohospodári mladšej doby kamennej (neolit) v strednej Európe konopu poznali. Nechýbajú nálezy v podobe zvyškov semien ba dokonca povrazu.[2]

Najstaršie doklady využívania konopy ľuďmi sú hmotné nálezy, napr. získané pri archeologických výskumoch, a písomné pramene. Tie mladšie sú aj etnografické pozorovania. V minulom príspevku sme spomínali použitie konopy predkami v nedávnej minulosti na území dnešného Slovenska.

Tu máme nálezy spomenutých semien. Vlákna konopy sa používali na „technické“ účely. Našiel sa povraz, dali sa pliesť rôzne košíky, tetivy luku a podobne.[3] Vlákna majú široké uplatnenie v stavebníctve, načo však nemáme archeologické doklady z minulosti. Nakoniec aj autor tohto príspevku si z detstva pamätá použitie vlákien konopy ako izolant vo vodovodných rúrach. 

Z prostredia najstarších civilizácií ako je staroveký Egypt alebo Mezopotámia máme doklady konopných textílií. Konopné textílie sa využívali v Európe aj Oriente mnoho storočí. S nástupom priemyselnej revolúcie nastalo vytláčanie konopy z každodenného použitia. Používaniu konopy poškodila aj vojna proti drogám, keďže väčšina vlád zakazovala konopu kvôli narkotickým účinkom niektorých kultivarov. Ono konopné textílie sa používajú dodnes, hoci ich dostupnosť je pomerne obmedzená.

Okrem odevov sa konopné plátna používali pre svoju odolnosť a trvácnosť. Jeden z príkladov sú lodné plachty. Krištof Kolumbus mal na svojich lodiach napnuté lodné plachty vyrobené z konopy. Lode potrebovali okrem plachiet aj veľké množstvo lán. Materiály ako jutovina alebo sisal boli objavené Európanmi až v novoveku. Dovtedy používali laná zo známeho materiálu – z konopy. Vieme, že v starovekom Ríme používali konopné plachty, plátno aj povrazy.[4]

Z technickej konopy sa vyrábal aj papier až do 19. storočia. Najlepšie príklady konopného papiera sú Guttenbergova biblia alebo Deklarácia spojených štátov. Tento dokument je dodnes vo výbornom stave.[5] Na americký kontinent sa rozšírila konopa už v 16.storočí. Samotný otec-zakladateľ George Washington ju pestoval na svojej plantáži.[6]

Konopa je známa aj svojimi účinkami na ľudský organizmus. Liečivé vlastnosti máme zachytené v starovekých prameňoch. Ale, môžeme sa domnievať, že liečivé alebo narkotické účinky poznali naši predkovia ešte pred objavením písma. Staroveké pramene (Herodotos) spomínajú pohrebné zvyky u Skýtov, kedy do ohňa nahádzali pozostalí konope a opájali sa jej vplyvom. Zvyšky konopy sa našli aj v hroboch, napr. v púšti v západnej Číne.

Medicínske využitie konopy sa objavuje v písomných prameňoch starovekej Číny, Asýrie, Egypta, Grécka, Ríma atď.[7] Starovekí vzdelanci písali o liekoch vyrábaných z konopy, ktoré pomáhali pri veľkom množstve telesných neduhov.

Podľa rímskeho autora Plínia staršieho pomáhal odvar z konopy na úľavy od stuhnutosti kĺbov a dny. Čínske pramene spomínajú liečbu únavy, reumatizmu, malárie, kožných problémov aj vnútorných zápalových ťažkostí. Pomáhala na bolesť aj menštruačné ťažkosti.

V Európe nemáme priame doklady konopy ako liečiva. Môžeme ich však predpokladať napr. ľudovom liečiteľstve. (To nám potvrdila aj odborníčka na ľudové zvyky Katarína Nádaská). Konopu stredovekí Európania poznali pre jej opojné aj liečivé účinky. Dokazuje to zákaz pápeža z roku 1484, kde v jednej bule zakazuje čarodejníctvo a používanie konopy.  

Rôzne „magické“ oleje a iné látky používali rôzni svätí muži v Oriente, či už ide o budhistických mníchov alebo legendárnych moslimských asasínov. Arabskí lekári v stredoveku poznali taktiež liečivé účinky rastliny a predpisovali ju svojim pacientom. Vynález hašiša sa pripisuje Haydarovi, zakladateľovi mystického rádu Súfi. Hašiš sa najprv jedol, až neskôr sa fajčil.

Nejakú formu hašiša poznali a užívali aj starovekí Židia a konopa sa spomína v posvätnej knihe Talmud. Užívanie hašiša (vyrobeného z marihuany) poznali v stredovekom moslimskom svete a odtiaľ sa fajčenie rozšírilo do celého sveta. Konopu a jej účinky spomínajú aj staré indické náboženské texty. Konopa alebo „ganja“ sa doteraz používa pri náboženských obradoch.[8]

AUTOR: Daniel Antoni, archeológ a priležitostný žurnalista

• Guangpen, R. et al.: Large-scale whole-genome resequencing unravels the domestication history of Cannabis sativa. Science Advances, Vol 7, Issue 29,. 2021. URL: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abg2286
• Opravil, E.: Z historie šiření konopě seté (Cannabis Sativa L.). Akademické Rozhledy. Československá akademie věd, XXXV. 1983. URL: https://www.academia.edu/35033462
• Bonini, S.A. et al.: Cannabis sativa: A comprehensive ethnopharmacological review of a medicinal plant with a long history. Journal of ethnopharmacology 227 (2018): 300-315. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30205181/
• Warf, B.: An Historical Geography of Cannabis. High Points, 2014. URL: https://www.academia.edu/40386138
• Havrlentová, M., PhD., RNDr.: Unikátna konopa siata. Quark, 2018. URL: https://www.quark.sk/unikatna-konopa-siata/
• Maickel, R. P.: Pharmacology of Marihuana (Cannabis Sativa). The American Biology Teacher7 (1973): 398–404. URL: https://www.academia.edu/32957005/Pharmacology_of_Marihuana_Cannabis_sativa_
• Leghissa, A. et al.: A review of methods for the chemical characterization of cannabis natural products. Journal of separation science 41,1 (2018): 398-415. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28986974/

[1] Guangpen, R. et al.: Large-scale whole-genome resequencing unravels the domestication history of Cannabis sativa. Science Advances, Vol 7, Issue 29,. 2021. URL: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abg2286

[2] Opravil, E.:  Z historie šiření konopě seté (Cannabis Sativa L.). Akademické Rozhledy. Československá akademie věd, XXXV. 1983. URL: https://www.academia.edu/35033462  

[3] Bonini, S.A. et al.: Cannabis sativa: A comprehensive ethnopharmacological review of a medicinal plant with a long history. Journal of ethnopharmacology vol. 227 (2018): 300-315. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30205181/

[4] Warf, B.: An Historical Geography of Cannabis. High Points (2014) URL: https://www.academia.edu/40386138

[5] Havrlentová, M., PhD., RNDr.: Unikátna konopa siata. Quark, 2018. URL: https://www.quark.sk/unikatna-konopa-siata/

[6] Maickel, R. P.: Pharmacology of Marihuana (Cannabis Sativa). The American Biology Teacher 35.7 (1973): 398–404. URL: https://www.academia.edu/32957005/Pharmacology_of_Marihuana_Cannabis_sativa_

[7] Leghissa, A. et al.: A review of methods for the chemical characterization of cannabis natural products. Journal of separation science vol. 41,1 (2018): 398-415. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28986974/

[8] Warf, B.: An Historical Geography of Cannabis. High Points, 2014. URL: https://www.academia.edu/40386138

Tento článok sme prebrali a voľne preložili z blogu zenhabits.net, kde vyšiel pod názvom Tackling Hard Task. Nie je čisto o CBD, ale o osobnej pohode a rovnováhe, a preto je tu.

Väčšinou sa ťažkým úlohám vyhýbame, odkladáme ich kým sa venujeme ľahším úlohám alebo si odvraciame pozornosť. To je pochopiteľné, keďže ťažké úlohy sa zdajú skľučujúce až ohromujúce, ale tráviť náš čas na naliehavých, no jednoduchých, úlohách oproti náročným, no dôležitým, úlohám je všeobecne drahé rozhodnutie.

Poďme si teda povedať niečo o ťažkých úlohách. Ak sa na ne vieme sústrediť a dokončiť ich, môžeme docieliť väčší účinok za zlomok času.

Dôvod prečo odkladáme náročné úlohy je väčšinou preto, že sú skľučujúce – plné neistoty a toľkých pod-úloh až nás to úplne ochromí. No a takisto sa bojíme, že zlyháme.

Čo som zistil, že pomáha, sú veci, ktoré ľudia poznajú, ale často odmietajú:

1. Robiť menšiu časť väčšej úlohy: Ľudia toto odmietajú, pretože podceňujú aké mocné to môže byť. Treba napísať veľkú správu? Napíšte len prvé dva paragrafy. Zvyšuje to vašu schopnosť pustiť sa do náročnej úlohy stonásobne, pretože tým skôr začnete a až raz začnete, tým skôr sa pustíte do ďalšej menšej časti.
2. Zvyknúť si rozhodnúť sa a dôverovať si: Ak vás potreba rozhodnúť sa ochromí, s najväčšou pravdepodobnosťou sa danej úlohe vyhnete. Nenechajte sa ochromiť - vyberte si a dôverujte si, že ste urobili primerané rozhodnutie alebo, že ste pripravení čeliť hocičomu, čo príde. Toto sa stane oslobodzujúcim cvikom, pretože sa môžete rozhodnúť, rozhodnúť, rozhodnúť a veriť si bez prílišného reptania. Rozhodnúť sa, poďme ďalej, opakovať.
3. Rozmýšľať o zlyhaní ako o učení: Ak rozmýšľame o možnosti nášho zlyhania v niečom, zvykneme to pripisovať niečomu zlému v nás – nie sme dostačujúci, hodní, sme hlúpi. Ale čo, ak to prestaviame ako časť učiaceho sa procesu bez žiadneho významu o nás, ale o čom všetkom sa môžeme naučiť?

Toto chce prax. Začnite s prvým bodom a zvyknite sa sústrediť na ťažké úlohy po menších častiach. Množstvo náročných, ale dôležitých úloh, ktoré budete zvládať, bude závratné.

                                                                                                                                                                Leo Babauta

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ZDROJ: Babauta, L.: Tackling Hard Tasks. Blog, 2021. URL: https://zenhabits.net/difficult/

Humulus (chmeľ) a Cannabis (konopa siata, marihuana) sú totiž jediné dva rody z čeľade Cannabinaceae. Aj keď existujú chemické príbuznosti týchto dvoch rastlín, ich živice sú odlišné. Ak sa chmeľ a konopa navzájom zaštepia, tak ich charakteristická živica neprekročí vštep. Živica z chmeľu dodáva pivu horkosť, zatiaľ čo účel živice z konopy je podľa Briggs a kol. iba pre halucinogénne účinky tetrahydrocannabinolu (THC).[1]  To hneď ale nemusí znamenať, že cieľom má byť ultra potentné halucinogénne pivo. Množstvo THC v konope sa líši a podľa toho sa ľudovo delí na priemyselnú konopu (nízky obsah THC) a marihuanu (vysoký obsah THC). Viac sa o tejto téme zaoberáme v článku Obsah CBD a THC v konope pre otázky jej využitia a legálnosti.

Konopné pivečko sa vyrába z kombinácie chmeľu a z extraktu kvetov Konopy siatej. (Cannabis sativa L.) Ešte pred zamotaním sa v Novel food regulácii, Európska komisia v roku 1998 potvrdila, že „konopné kvety [...] sa považujú za potravinovú prísadu, napríklad pri výrobe pivných nápojov.“ Keďže je v EÚ povolený limit THC <0.2%, tak sa používajú len povolené katalógové odrody Cannabis sativa L.

Zato konopné pivečko z kanadskej provincie Ontario, kde je marihuana dekriminalizovaná, obsahuje v jednom pohári asi 6,5 mg THC! Tak aspoň tvrdí jeden zo zakladateľov pivovaru Province Brands, Michael Wendschuh. „Chuť je lahodná, suchá, menej sladká ako typická pivná. Veľmi rýchlo vám udrie do hlavy, čo nie je zvykom pri edibles s marihuanou.“ Province Brands majú patentovanú výrobu piva, pri ktorej namiesto kvetov používajú koreň a steblo rastliny. Alkohol je potom z piva odstránený, a tak je výsledkom nealkoholické bezgluténové pivo, z ktorého sa „zhúlite.“[2]

Ak nájdete niekde (mimo Slovenska) „CBD pivo“, tak buď je to konopné pivo s kreatívnym marketingom (pretože mohli použiť odrodu konopy bohatej na CBD a chceli iba zdôrazniť cébédéčko) alebo pridali CBD izlolát. V USA je napríklad populárne pomenovanie „infused with CBD“, čiže „s pridaním CBD“.

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ZDROJE:

• Briggs, E. et al.: Brewing – Science and Practice. Woodhead Publishing Limited. Cambridge, 2004. s. 228. ISBN 1-85573-490-7
• EIHA: Status of Hemp Extracts in Europe. Tlačová správa, máj 2019. URL: https://eiha.org/media/2019/05/EIHA-PRESS-NOTES-EXTRACTS.pdf
• Kassam, A.: 'It hits you very quickly': Canada brews first cannabis beer. The Guardian, 2018. Článok. URL: https://www.theguardian.com/world/2018/jul/22/it-hits-you-very-quickly-canada-brews-first-cannabis-beer

[1] Briggs, E. et al.: Brewing – Science and Practice. Woodhead Publishing Limited. Cambridge, 2004. s. 228. ISBN 1-85573-490-7

[2] Kassam, A.: 'It hits you very quickly': Canada brews first cannabis beer. The Guardian, 2018. Článok. URL: https://www.theguardian.com/world/2018/jul/22/it-hits-you-very-quickly-canada-brews-first-cannabis-beer

To, keď si bežci pri a po behu vravia, že majú „nával endorfínov“, zrejme vzniklo z rôznych štúdii v 80tych rokoch.[1]  Táto hypotéza je však už dávno prekonaná. Okrem iných výčitiek sa jej najviac oponuje tým, že pre etické dôvody všetok výskum meral množstvo endorfínov v krvi, ale endorfíny sú príliš veľké na to, aby prekonali krvno-mozgovú bariéru.[2] Aj výskumníci endorfínov tvrdia, že táto hypotéza je „mýtus zveličený pop kultúrou.“[3]

Z čoho je potom tá eufória?

Najnovšie štúdie tvrdia, že spomínaná eufória  pri športe vzniká ako výsledok aktivácie endokanabinoidného systému [EKS].[4]

EKS je systém receptorov, enzýmov a endokanabinoidov, ktorý moduluje mnoho fyziologických procesov, vnútornú sekréciu a ďalšie systémy. Endokanabinoidy ako anandamid (AEA), 2-arachidonoylglycerol (2-AG), N-palmitoylethanolamine (PEA) a N-oleoylethanolamine (OEA) sú lipidy, ktoré sa viažu na endokanabinoidné receptory, aby ovplyvňovali signalizáciu medzi bunkami.

Účel EKS v regulácii zápalov, svalovej sily, či metabolizmu energie je dobre zdokumentovaný.[5][6][7][8][9]  Navyše, štúdia z Augusta 2021 ukazuje, že EKS sa cvičením aktivuje a ovplyvňuje aj črevný mikrobióm. Zvýšená hodnota SCFA (z angl. short fatty acids) s ich protizápalovými účinkami je do jednej tretiny ovplyvnená EKS. Endokannabinoidy v obehu sú tiež spájané s vyššou mikrobiálnou diverzitou a nižším počtom zápalových baktérii.[10] Ďalšie dôkazy naznačujú, že črevný mikrobióm a cvičenie regulujú metabolizmus a homeostázu nezávisle od stravy.[11]

Štúdia-neštúdia, ak sa pri cvičení cítite dobre, tak cvičte pre radosť!

Okrem cvičenia vedia EKS ovplyvniť aj rastlinné kanabinoidy, resp. fyto-kanabinoidy. Vyskytujú sa len v jednej jedinej rastline na svete, ale je ich rovno viac ako 150. Tá rastlina sa volá konopa. Dva najznámejšie fyto-kanabinoidy v konope sú Tetrahydrocannabinol (THC) a Cannabidiol (CBD). THC je pre svoje omamné vlastnosti špecifický a nelegálny kanabinoid. Naopak CBD omamné nie je a jeden z jeho farmakologických účinkov je, že podobne ako cvičenie, zvyšuje hodnoty endokanabinoidu anandamid-u (AEA). Ten sme v texte vyššie zvýraznili naschvál. Jeho názov je totižto odvodený zo sanskritu od slova “blaho”. Takže pomenovanie stavu pri cvičení „eufória“ (z angl. runner’s high) má nenápadnú spojitosť...

AUTOR: Michal Mikita, zakladateľ Konopnice

ZDROJE:

• Harber, VJ, Sutton, JR.: Endorphins and exercise. Sports Med. 1984 Mar-Apr;1(2):154-71. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6091217/
• Dietrich, A., McDaniel, W.F.: Endocannabinoids and exercise. British Journal of Sports Medicine 2004; 38:536-541. URL: https://bjsm.bmj.com/content/38/5/536
• Kolata, G.: Runner’s high? Endorphins? Fiction say some scientists. The New York Times 21 (2002). URL: https://www.nytimes.com/2002/05/21/health/runner-s-high-endorphins-fiction-some-scientists-say.html
• Hicks et al.: The transcriptional signature of a runner’s high. Med Sci Sports Exerc. 2019;51(5):970–13. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30557194/
• Donvito, G, et al.: The endogenous cannabinoid system: a budding source of targets for treating inflammatory and neuropathic pain. Neuropsychopharmacology. 2018;43:52–79.URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28857069/
• Galdino, G. et al. Acute resistance exercise induces antinociception by activation of the endocannabinoid system in rats. Anesth Analg. 2014;119(3):702–715. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24977916/
• Schönke, M. et al.: Role of the endocannabinoid system in the regulation of the skeletal muscle response to exercise. Curr Opin Pharmacol. 2020;52:52–60. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32619926/
• Rakotoarivelo, V. et al.: Role of the endocannabinoid system in the adipose tissue with focus on energy metabolism. Cells. 2021;10(6):1279. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34064024/
• Gatta-Cherifi, B, Cota, D.: New insights on the role of the endocannabinoid system in the regulation of energy balance. Int J Obes. 2016;40(2):210–219. URL: https://www.nature.com/articles/ijo2015179
• Vijay, A. et al.: The anti-inflammatory effect of bacterial short chain fatty acids is partially mediated by endocannabinoids. Gut Microbes. 2021;13:1 URL: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19490976.2021.1997559
• Mailing L.J. et al.: Exercise and the gut microbiome: a review of the evidence, potential mechanisms, and implications for human health. Exerc Sport Sci Rev. 2019;47(2):75–85. URL: https://doi.org/10.1249/JES.0000000000000183

[1] Harber, VJ, Sutton, JR.: Endorphins and exercise. Sports Med. 1984 Mar-Apr;1(2):154-71. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6091217/

[2] Dietrich, A., McDaniel, W.F.: Endocannabinoids and exercise. British Journal of Sports Medicine 2004; 38:536-541. URL: https://bjsm.bmj.com/content/38/5/536

[3] Kolata, G.: Runner’s high? Endorphins? Fiction say some scientists. The New York Times 21 (2002). URL: https://www.nytimes.com/2002/05/21/health/runner-s-high-endorphins-fiction-some-scientists-say.html

[4] Hicks et al.: The transcriptional signature of a runner’s high. Med Sci Sports Exerc. 2019;51(5):970–13. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30557194/

[5] Donvito, G, et al.: The endogenous cannabinoid system: a budding source of targets for treating inflammatory and neuropathic pain. Neuropsychopharmacology. 2018;43:52–79. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28857069/

[6] Galdino, G. et al. Acute resistance exercise induces antinociception by activation of the endocannabinoid system in rats. Anesth Analg. 2014;119(3):702–715. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24977916/

[7] Schönke, M. et al.: Role of the endocannabinoid system in the regulation of the skeletal muscle response to exercise. Curr Opin Pharmacol. 2020;52:52–60. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32619926/

[8] Rakotoarivelo, V. et al.: Role of the endocannabinoid system in the adipose tissue with focus on energy metabolism. Cells [Internet]. 2021;10(6):1279. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34064024/

[9] Gatta-Cherifi, B, Cota, D.: New insights on the role of the endocannabinoid system in the regulation of energy balance. Int J Obes. 2016;40(2):210–219. URL: https://www.nature.com/articles/ijo2015179

[10] Vijay, A. et al.: The anti-inflammatory effect of bacterial short chain fatty acids is partially mediated by endocannabinoids. Gut Microbes. 2021;13:1 URL: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19490976.2021.1997559

[11] Mailing L.J. et al.: Exercise and the gut microbiome: a review of the evidence, potential mechanisms, and implications for human health. Exerc Sport Sci Rev. 2019;47(2):75–85. URL: https://doi.org/10.1249/JES.0000000000000183